Mình tưởng mình cũng thoải mái, nhẹ nhàng với cuộc đời
Rồi mình nhận ra có những lúc mình vẫn gồng
Là khi gội đầu dưỡng sinh, người ta bảo mình cần thả lỏng cổ vai gáy
Là khi làm nails, người ta nhắc mình thả lỏng ngón tay
Là khi tập yoga, cô giáo nhắc mềm tim xuống, để lực hút trái đất kéo mình về
Là khi ngồi làm việc, lâu lâu nhận ra mình đang căng cứng
Là khi thấy mình hít vào mà quên… thở ra
Mình thấy gồng và thả như là yang và yin vậy
Lúc cần gồng thì nên gồng
Để thả trở nên có ý nghĩa
Savasana sẽ chẳng có ý nghĩa nếu không có chuỗi động tác trước đó
Thở ra sẽ mất đi sự sống nếu không có hít vào
Người nam sẽ chẳng để làm gì cả nếu không có người nữ sánh đôi trong điệu salsa
Thỉnh thoảng bạn nên thật cố chấp hết mình vì một mối tình, để khi đặt xuống là buông hẳn!
Thiền là thả lỏng
Còn tham gia vào cuộc sống cũng cần năng lượng dương
Sống hết mình trọn vẹn mới làm cho quả của thiền nở hoa
Thiền chỉ phát huy công dụng của nó giữa cuộc đời thường nhật
Gồng để biết rằng mình cần thả lỏng
Đặt hàng rào phòng ngự bên trong chính mình xuống
Cho phép
Chào đón
Ôm ấp
Tất thảy
Tiên Alien 
Để lại một bình luận