Để mình kể bạn nghe, hôm nay ở công ty mình có buổi training với phần bài tập hay lắm. Buổi training về “Đơn giản mà không đơn giản”: Để sống đơn giản, chúng mình cần buông bỏ những thứ không cần thiết, tập trung vào những điều thực sự có ý nghĩa thôi. Trong đó có một bài tập…
Read More
Tiếp tục topic Nếu lỡ phát hiện mình đang ghét/giận một người thì mình cứ tiếp tục ghét… cho hết cơn. Bài trước trả lời cho câu hỏi What? (Làm gì?), bài này trả lời cho câu hỏi How? (Làm sao?): Làm sao để ghét một người trong chánh niệm? Có thể bạn sẽ bảo nếu mình giữ chánh niệm…
Read More
Làm gì khi thấy mình đang giận/ghét một đối tượng nào đó? Thì cứ giận và/hoặc ghét tiếp thôi. Ghét cho thật oanh liệt và hết mình vào! Nhiều người tu tập thường gò bó mình vào chuyện phải từ bi, hỉ xả, không được ghét hay giận vì đó là sân, si. Nhưng mà ghét hay giận cũng vô…
Read More
Sự chấp nhận không chỉ dựa trên điều ta cho là đúng và sai, nên hay không nên theo kiểu vì ta nghĩ đối phương đang làm điều không nên, do đó, ta phản đối. Đào sâu thêm chút nữa, ta sẽ nhận ra mình không chấp nhận được chiều hướng của đối phương là vì mình không chấp nhận…
Read More
Để mình kể bạn nghe điều vẫn vận hành hàng ngày trong đời sống bình thường của mình. Mình nhận ra mình không phải là một “khối”, mà là một tổ hợp vô vạn nhân duyên. Vào một thời điểm có một chuỗi nhân duyên nào đó trội hơn nên nó được tạo thành hình hài bên ngoài đời sống…
Read More