Người khác có hành động, lời nói… nào đó và ta tổn thương. Suy nghĩ (mô thức, vết thương chưa lành trong quá khứ phóng chiếu lên hiện tại, quan điểm, nhận thức, niềm tin giới hạn…) của ta về hành động của họ mới khiến ta đau. Còn họ không liên quan gì. Trời đâu có mưa để bạn…
Read More
Ngoại cảnh (tình huống, sự kiện, con người…) không tác động đến bạn. Thứ thực sự tác động đến bạn là suy nghĩ (dẫn tới cảm xúc) của bạn về ngoại cảnh. Người khác nói xấu bạn không liên quan đến bạn. Điều làm bạn đau là bạn tin họ. Bạn sợ họ nói đúng thật. Một lần thất bại…
Read More
Chúng ta không quyết định những lựa chọn Mà lựa chọn quyết định chúng ta là ai Phần lớn mọi người bị giới hạn bởi chính “định nghĩa” của họ về bản thân (bao gồm cả của người khác gắn cho họ mà họ “chấp nhận” gắn lên mình). Ví dụ bạn tin rằng mình là người thích uống cà…
Read More
Mọi người hỏi mình nhiều về Đạo, về phải-trái, đúng-sai, nên-không nên. Các coachee của mình trăn trở nhiều về lựa chọn tiếp theo làm sao cho “phải Đạo”, để tạo ra quả lành. Nên vì người hay vì mình? Vì mình có là ích kỷ hay không? có tội lỗi không? Nếu ai cũng sống vì mình thì trắc…
Read More
Khi bạn chọn, hãy đảm bảo rằng “chính mình” được cân nhắc đầu tiên. – Mình có yêu mình khi mình chọn điều này không? – Mình có cảm thấy thoải mái không? – Mình có muốn thế không? – Mình có sống cùng với kết quả đi kèm không? Mình không tin vào sự hi sinh. Vì một người…
Read More