“Người lên non tìm Đạo Người lên chùa tụng Kinh Không ai đi tìm mình Làm sao tìm thấy Phật?” — Mình hay nói về Quan sát: Nhờ có quan sát mà chúng mình nhìn ra dòng chảy vô thường, buông bỏ chấp niệm, và sống thong dong xuôi dòng. Mà: – Quan sát là gì? – Quan sát để…
Read More
Không phải là mình mới làm khi bắt đầu làm coach. Mình đã trăn trở về nó nhiều năm trời: Làm sao để hỗ trợ con người sống trọn vẹn với chất liệu sẵn có trong họ, chứ không phải trở thành ai đó hoặc theo cách của mình? Mình vẫn còn nhớ ngày đầu tiên khi ngồi với người…
Read More
Nếu bạn không quen với hành thiền, có một số cách khác để tập quan sát bản thân: 1. Viết ra. Mọi người hay viết cho mình những đoạn dài về những gì đang diễn ra bên trong họ. Sau đó mình sẽ mời họ đọc lại và tự phát hiện ra những gì đang vận hành. (Mà thường thì…
Read More
Nếu bạn không quen với hành thiền, có một số cách khác để tập quan sát bản thân: 1. Viết ra. Mọi người hay viết cho mình những đoạn dài về những gì đang diễn ra bên trong họ. Sau đó mình sẽ mời họ đọc lại và tự phát hiện ra những gì đang vận hành. (Mà thường thì…
Read More
Như mình có chia sẻ trong podcast gần nhất, hành trình quay về với bản thân không phải là kiến tạo ra một ai-đó xịn hơn hiện tại, mà chính xác là BUÔNG xuống những phiên bản giới hạn của mình được tạo ra bởi nỗi sợ. Khi đó, bạn mới THẬT là chính mình, chứ không phải vận hành…
Read More